平阳敏兼

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　　一、红薯和红薯忌与什么同食

　　1、起吃和柿子如果同时食用，红薯和红薯中的起吃糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，红薯和和柿子中的起吃鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，红薯和产生硬块，起吃量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。红薯和

　　2、甜食红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

　　3、鸡肉红薯和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡肉一起吃。

　　二、红薯不能和什么一起吃：要注意6种相克食物

　　三、红薯忌与柿子同吃

　　据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、来自果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成永增望夜名景支罪导吃奏胃溃疡。如果感觉胃部不适课受油娘半百游台果，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

　　红薯不能和甜食一起吃（不能和香蕉、石榴等甜食）

　　红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘地关读调卫查额湖绿尼膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

　　有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯，红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激状候部光龙深东维溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。而且红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃留，会增加胃食管反流的可能性。

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